可以结合老辈传下来的天干地支、黄历宜忌来判断，比如农历里的双数日子常被认为吉利，像初二、初六、初八这类，不少家庭会选这天办小型家宴，还有的地方讲究生日要避开和长辈忌日相冲的日子，或者选和自己生肖相合的日子，比如属鼠的人选辰日、申日就比较稳妥，黄历里的“宜聚会、宜宴饮”的日子，虽然不用完全迷信，但老辈的说法里，选这类日子办生日，容易有好兆头，不少人会提前查一下当月的黄历，避开“忌出行、忌聚会”的日子，还有的地方有“生日要过九不过十”的说法，要是刚好赶上农历初九，也可以算吉日，寓意长长久久。
先看自己和亲朋好友的时间,要是想邀请朋友聚会，得选大家都有空的周末或节假日，比如周六下午到晚上，多数人不用加班，能放松聊天，要是想办安静的生日会，就选自己生日当天的工作日晚上，提前订好餐厅或布置家里，不用赶时间，还能避开人流高峰，要是想邀请同事一起庆祝，就得避开大家有工作任务的日子，比如月初的报表期，或者月底的结账日，选月中周三或周四的下午，大家摸鱼的时候聚一聚，也不会耽误工作，要是和家人一起过，就选农历里的大日子，比如十五，家人都有空，能一起吃顿团圆饭，还能赏月，氛围更好。
喜欢热闹的人可以选商圈里的生日主题餐厅,这天刚好能赶上周末，人多也有氛围，还能提前预约好包厢，准备些小惊喜，喜欢安静的人可以选生日当天的普通工作日，找个常去的咖啡馆或书店，点份喜欢的蛋糕，和亲近的人小聚，不用刻意准备太多，喜欢户外的人，选生日当天的周末，去公园野餐，提前准备好帐篷和烧烤架，和朋友一起晒晒太阳，吃着蛋糕，比在室内更放松，喜欢宅家的人，就选生日当天的工作日，早上起来给自己煮碗长寿面，下午窝在沙发上看喜欢的电影，晚上和家人视频，简单又温馨。
选过生日的吉日不用太纠结，不管是传统习俗里的日子，还是大家都有空的日子，只要能让自己开心，和重要的人一起度过，就是最适合自己的吉日，不用为了选日子特意赶行程，也不用在意别人的说法，跟着自己的心意来，生日当天的每一份小确幸，都是最好的纪念。